Упругие ягодицы и плоский живот. Простые упражнения для занятий дома

tumblr_nl5vkhP7Wi1u83as5o1_1280

Все представительницы прекрасной половины человечества мечтают о накаченной попе и плоском животе. Добиться этой цели помогут регулярные тренировки и правильное питание. А эти упражнения для пресса и ягодиц уж точно приведут ваше тело в лучшую форму!